Atelier découverte de la Sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle inspirée de techniques orientales ( yoga, méditation, zen…), et orientales (relaxation, hypnose, visualisation…)
Samedi 11 février 2023, 10h00Passé
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La sophrologie est une méthode psychocorporelle inspirée de techniques orientales ( yoga, méditation, zen…), et orientales (relaxation, hypnose, visualisation…). C’est un ensemble d’exercices statiques et dynamiques qui combine respiration, décontraction musculaire et visualisation. Elle permet de prendre conscience de ses potentiels et capacités.
4 février : Atelier découverte
11 février : Atelier découverte
4 mars : Atelier sophrologie - danse
18 mars : Atelier parents et enfants
Tarif adulte : 12€
Tarif enfant : 10€
zen, atelier, santé, meditation, sophrologie