PADDLE

Bon pour la forme !

Le Paddle est l’activité nautique à la mode ces dernières années. Le principe est simple : une planche stable et volumineuse sur laquelle l’on se tient debout armé d’une pagaie pour se déplacer sur l’eau.

C'est une activité physique très complète qui sollicite autant le cardio que les muscles. L’effort produit pour avancer avec la rame accélère le rythme cardiaque. Plus vous ramez vite et fort, plus il augmentera. Par ailleurs, le Stand-Up Paddle est excellent pour muscler l’ensemble du corps, des jambes jusqu’aux épaules en passant par la ceinture abdominale, les dorsaux, les lombaires, les pectoraux, les bras…

IMPORTANT

Pour les activités nautique, un test anti-panic est obligatoire. Celui-ci pourra être réalisé sur place avant l'activité.

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