100% Abdos

Les exercices d’abdos permettent de renforcer les muscles qui ont pour mission de maintenir notre buste droit !

Au delà de l’aspect esthétique, les abdos, assurent bien des fonctions indispensables à notre bonne forme physique :

  • Les abdominaux protègent le dos et assurent une bonne posture,
  • Les abdominaux améliorent la digestion,
  • Les abdominaux permettent d’avoir une respiration optimale.

L'inscription au préalable est préférable.

Cette animation CAP33 est accessible aux familles et aux personnes de plus de 15 ans.

CONSIGNE POUR LA PRATIQUE :

  • Utilisation de gel systématiquement pour accéder aux activités,

  • Une paire de chaussures propres et adaptées sera nécessaire pour la pratique des activités en salle.

Selon la météo, les activités sont susceptibles d'être annulées.

sport, enfant, famille, jeune, senior