Atelier Bien-Être : Travailler sa posture avec l'enchaînement d'automassage DO-IN
Venez découvrir un atelier pratique et accessible pour améliorer votre posture et libérer les tensions du quotidien.
Jeudi 11 septembre, 10h00, 13h30, 16h30Passé
ATELIER AUTOMASSAGE
À travers la méthode DO-IN, une technique d'ensemble de mouvements japonais d’automassage, vous apprendrez à libérer les tensions et soulager les zones de blocages (dos, douleurs physiques, tensions accumulées).
En seulement 15 minutes, en petit groupe, vous repartirez avec en BONUS un geste simple et efficace à retenir pour devenir plus autonome dans votre bien-être.
✨ Atelier animé par Stéphanie CATROUX
📍 Retrouvez Oliteam au stand B053
