Footing culturel

visite sportive ou marche rapide

RNTC

Rafraîchissez votre culture générale lors d’un circuit d’environ 10 à 12 km en footing ou en marche rapide.
À vos baskets !

2 formules : footing ou marche rapide :
- Footing : en petites foulées sur un temps d'environ 10 km/heure. Les "spots" permettent de récupérer
rapidement et de repartir du bon pied !
- Marche rapide : équivalent de la marche nordique mais sans les bâtons. Le tempo est soutenu pour garder l'aspect sportif mais adapté pour un public ne désirant pas courir.

THEMATIQUE : Les 12 travaux d'Hercule :
Vendredi 12 juin et vendredi 31 juillet en marche rapide
Samedi 13 juin et samedi 25 juillet en footing
Qui n'a jamais entendu parler des fantastiques travaux d'Hercule ? Le lion de Némée, l'hydre de Lerne et tant d'autres personnages fabuleux... présents dans notre belle ville ! Hercule version latine ou Héraclès version grecque nous guidera dans les rues de Rouen : notre héros nous observe mais l'avez-vous remarqué sur les portails des hôtels particuliers ? Prêt à accomplir les douze travaux ?

THEMATIQUE : Rouen gourmand
Mercredi 17 juin et mercredi 22 juillet en footing
Vendredi 17 juillet en marche rapide
La tête et les jambes... et l'estomac ! Ce circuit vous mettra en appétit : boulangers, bouchers, spécialités normandes et rouennaises. D'où vient le sucre de pomme ? Quels sont les produits phares des marchés locaux ? Perdons quelques calories, après l'effort, le réconfort ! dégustation de petites douceurs locales.

THEMATIQUE : Jeanne d’Arc
Samedi 11 juillet et samedi 26 septembre en footing
Samedi 04 juillet et samedi 10 octobre en marche rapide
"1429/1431 : une météorite arrive dans la Guerre de Cent ans, mais une météorite qui a marqué son temps et les esprits encore aujourd’hui. Etoile filante, Jeanne d’Arc fut l’élément déclencheur d’une vague d’un nouvel espoir alors que la France est troublée et malmenée par ce conflit qui n’en finit pas. Qui est Jeanne d’Arc ? Entre mythe et réalité, plongeons dans cette fabuleuse épopée médiévale mêlant événements historiques et anecdotes… Partons sur les pas de Jeanne d’Arc et ses Saints, ses amis, ses ennemis et les Rouennais au cœur de la Guerre de Cent ans !"

Débutants avec fond sportif et petite pratique du footing
Min 16 ans - 4 à 12 participants maximum

Le port du masque n'est pas obligatoire lors de l'activité physique. Distanciation indispensable. Port du masque obligatoire en revanche à l'entrée de la salle de sport pour circuler dans l'établissement avant le départ.​