Stages mensuels de Sophrologie

Pour s'initier à la sophrologie et ses bienfaits, à son rythme, et installer durablement ses pratiques.

Stages "Découverte de la sophrologie" les 1er octobre 2022 et 11 février 2023

2 cycles de 4 stages :

-Stress et relaxation : les 15/10/2022, 19/11, 10/12 et 14/01/2023

- Confiance en soi, concentration et relaxation : les 11/03, 01/04, 13/05, 10/06/2023

Pourquoi la Sophrologie

Pour détendre son corps et son mental, développer ses capacités :
- relaxations dynamiques et statiques, respiration, quelques mouvements, visualisations positives.
- renforcer ses capacités de confiance, de concentration, et d'harmonie

YOGA, HATHA YOGA, SOPHROLOGIE, RELAXATION, RESPIRATION, MEDITATION, RELAXER, DETENTE, DETENDRE, EQUILIBRE, POSTURE, RESPIRER, POSTURAL, CORPS, ESPRIT, MENTAL, STAGE, ATELIER, CONFIANCE, CONCENTRATION, OBJECTIFS