Atelier hebdomadaire de sophrologie

Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie !

Atelier de pratique en groupe, les mardis de 18h30 à 19h30.

Pour gérer son stress, ses émotions, ses douleurs, son sommeil, pour se préparer aux examens, aux épreuves de la vie et pour renforcer ses capacités, sa confiance en soi.

La pratique se déroule en posture assise ou debout, avec à des exercices de respiration, de relachement mental ou physique, des mouvements corporels, et des visualisations positives.

Inscriptions par mail elancorpsconscience@gmail.com ou téléphone 06.45.01.11.29.

sophrologie, relaxation, détente, bien-être, douleur, , confiance, stress, examens