strong by zumba

Associe les bienfaits de l'entrainement par intervalles hautes intensité

  • Sport

Cours tous les mardis soir de 19h30 à 20h15.

Ses cours de Strong By Zumba font travailler tout votre corps. C'est idéal pour atteindre vos objectifs et en fixer de nouveaux.Dans chaque cours vous brulerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers. Des mouvements plyométriques ou explosifs tels que des montées de genoux, burpees, et des jumping jacks se mélangent avec des mouvements isométriques tels que fentes, squats, et kickboxing. L'instructeur STRONG by Zumba® change la musique et les mouvements souvent pour un challenge maximal

Zumba, Danse, Strong, Bouger