Bouger à la maison : des exercices simples à faire chez soi

Webconférence sur l'activité physique. Durée 1 heure

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Web conférence sur l'activité physique à domicile :
- les dernières recommandations en matière d'activité physique
- la complémentarité des activités à pratiquer pour améliorer sa condition physique
- des exercices simples à reproduire chez soi avec des objets du quotidien (bouteille d'eau, canapé...) ou avec un swissball.