Relaxation hebdomadaire à Ingré
Activité détente pour lâcher le mental et se ressourcer
14 septembre - 9 novembre, les lundis
Aménagements à l'accessibilité
Handicap visual
Handicap motor
Relaxation Ingré Christine Ploton
Séances hebdomadaires de relaxation à Ingré, en partenariat avec Familles Rurales association familiale ingré.
Vous êtes à la recherche d'une activité détente (pas une activité physique), qui vous permette de lâcher le mental, de vous ressourcer, de prendre soin de vous ?
Chaque semaine, je vous propose de:
- expérimenter une technique de relaxation différente :
respiration, décontraction musculaire, visualisation, concentration, méditation, dessin zen...
- vivre une relaxation guidée, ou un yoga nidra ou un voyage sonore
Les inscriptions se font dès maintenant (12 personnes max par groupe)
1 groupe de 17h30 à 18h30
1 groupe de 19h à 20h
La première séance sera sans engagement, pour vous permettre de découvrir.
Inscription par téléphone ou mail auprès de l'association
Dominique Janvier 06 24 50 13 14 Dominique.janvier95@orange.fr
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