Mercredi 12 novembre 2025, 19h30

Passat

Inscripcion

S'inscrire / Réserver: https://kinesport-prevention.com/courir-au-feminin-12-novembre-2025/

Novembre 2025

Dimècres 12
- 19:30 - 21:30

Aménagements à l'accessibilité

Handicap intellectual

Handicap psiquic

Handicap motor

De 18 à 99 ans

Centre le Sart - Pavé de Lille

35 avenue du sart

Nord

Hauts-de-France

Conference: Running in the Feminine Understanding one’s body to perform without getting injured

Name: Conférence : Courir au Féminin Comprendre son corps pour performer sans se blesser
Start: 2025-11-12T19:30:00+01:00
End: 2025-11-12T21:30:00+01:00
Location: Centre le Sart - Pavé de Lille

“Running as a Woman” conference– November 12, 2025, at 7:30 PM. Understanding one’s body, preventing injuries, and optimizing one’s stride. Rate: €10.

Mercredi 12 novembre 2025, 19h30

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Aménagements à l'accessibilité

Handicap intellectual

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Association du Centre Le Sart - Pavé de Lille

🏃‍♀️ Lecture "Running as a Woman: understanding one’s body to perform without getting injured"

📅 Wednesday 12 November 2025 at 7:30 PM
📍 Centre Le Sart – Pavé de Lille, 35 avenue du Sart, Villeneuve-d'Ascq (59491)
💰 Rate: €10
✨ All the funds will be donated to the association Osez le Féminisme 59.

🌸 Why participate?

Because 50% of runners get injured every year, often due to a lack of knowledge about their own body.
Because women have biomechanical and hormonal specificities that influence their practice, recovery, and performance.
And above all, because it is time to run with confidence, freedom and pleasure, without pain or guilt.

💬 On the agenda

➡️ The most common injuries among runners (knee, pelvis, tendon, pelvic floor...) and how to prevent them
➡️ The parameters that influence the running technique (stride, cadence, posture, terrain, shoes)
➡️ Female specificities: influence of the menstrual cycle, hormones, and morphology on performance
➡️ How to choose your shoes according to your type of stride and practice (road, trail, competition, leisure)
➡️ Concrete advice from sports physiotherapy and running analysis

👩‍⚕️ Hosted by two expert physiotherapists

Two professional running enthusiasts will share their scientific knowledge and field experience to help you run better and longer.
Expect an interactive conference, lively and accessible to all, with exchanges, demonstrations and answers to your questions.

🎯 For whom?

This conference is addressed to:

to all the runners, beginners or confirmed
to coaches, physical trainers, health professionals or sports educators wishing to better understand the specific challenges of women in running
to anyone curious about optimizing their practice and preventing injuries
⚠️ Places are limited—don’t forget to register quickly!
https://kinesport-prevention.com/courir-au-feminin-12-novembre-2025/

Conférence : Courir au Féminin Comprendre son corps pour performer sans se blesser

« Conférence “Courir au Féminin” – 12 novembre 2025 à 19h30 .Comprendre son corps, prévenir les blessures et optimiser sa foulée. Tarif : 10 €. »

Mercredi 12 novembre 2025, 19h30

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Association du Centre Le Sart - Pavé de Lille

🏃‍♀️ Conférence “Courir au Féminin : comprendre son corps pour performer sans se blesser”

📅 Mercredi 12 novembre 2025 à 19h30
📍 Centre Le Sart – Pavé de Lille, 35 avenue du Sart, Villeneuve-d’Ascq (59491)
💰 Tarif : 10 €
✨ L’intégralité des fonds sera reversée à l’association Osez le Féminisme 59.

🌸 Pourquoi participer ?

Parce que 50 % des coureurs et coureuses se blessent chaque année, souvent par méconnaissance de leur propre corps.
Parce que les femmes ont des spécificités biomécaniques et hormonales qui influencent leur pratique, leur récupération et leur performance.
Et surtout, parce qu’il est temps de courir avec confiance, liberté et plaisir, sans douleur ni culpabilité.

💬 Au programme

➡️ Les blessures les plus fréquentes chez les coureuses (genou, bassin, tendon, plancher pelvien…) et comment les prévenir
➡️ Les paramètres qui influencent la technique de course (foulée, cadence, posture, terrain, chaussures)
➡️ Les spécificités féminines : influence du cycle menstruel, des hormones, et de la morphologie sur la performance
➡️ Comment bien choisir ses chaussures selon son type de foulée et sa pratique (route, trail, compétition, loisir)
➡️ Des conseils concrets issus de la kinésithérapie du sport et de l’analyse de course

👩‍⚕️ Animé par deux kinésithérapeutes experts

Deux professionnels passionnés de course à pied partageront leurs connaissances scientifiques et leur expérience de terrain pour vous aider à courir mieux et plus longtemps.
Attendez-vous à une conférence interactive, vivante et accessible à toutes, avec des échanges, des démonstrations et des réponses à vos questions.

🎯 Pour qui ?

Cette conférence s’adresse :
- à toutes les coureuses, débutantes ou confirmées
- aux coachs, préparateurs physiques, professionnels de santé ou éducateurs sportifs souhaitant mieux comprendre les enjeux spécifiques du féminin dans la course
- à toute personne curieuse d’optimiser sa pratique et de prévenir les blessures

⚠️ Les places sont limitées — pensez à vous inscrire rapidement !
https://kinesport-prevention.com/courir-au-feminin-12-novembre-2025/

Conferentie: Rennen in de Feminine Understanding iemands lichaam om te presteren zonder gewond te raken

"Running as a Woman" conferentie – 12 november 2025, om 19:30 uur. Inzicht in het lichaam, preventie van letsel en optimalisering van het verloop. Tarief: € 10\.

Mercredi 12 novembre 2025, 19h30

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Association du Centre Le Sart - Pavé de Lille

🏃‍♀️ lezing "Running as a Woman: Begrijpen van je lichaam om te presteren zonder gewond te raken"

📅 woensdag 12 november 2025 om 19:30 uur
📍 Centre Le Sart – Pavé de Lille, 35 avenue du Sart, Villeneuve-d'Ascq (59491)
💰 tarief: € 10
✨ Alle fondsen zullen worden gedoneerd aan de vereniging Osez le Féminisme 59.

🌸 Waarom deelnemen?

Omdat 50% van de hardlopers elk jaar gewond raakt, vaak door een gebrek aan kennis over hun eigen lichaam.
Omdat vrouwen biomechanische en hormonale kenmerken hebben die hun praktijk, herstel en prestaties beïnvloeden.
En bovenal, want het is tijd om te rennen met vertrouwen, vrijheid en plezier, zonder pijn of schuld.

💬 op de agenda

➡️ de meest voorkomende verwondingen onder hardlopers (knie, bekken, pees, bekkenbodem...) en hoe ze te voorkomen
➡️ de parameters die de hardlooptechniek beïnvloeden (tred, cadans, houding, terrein, schoenen)
➡️ Vrouwelijke bijzonderheden: Invloed van de menstruatiecyclus, hormonen en morfologie op de prestaties
➡️ Hoe uw schoenen te kiezen op basis van uw soort stap en praktijk (weg, spoor, concurrentie, vrije tijd)
➡️ concreet advies van sportfysiotherapie en hardloopanalyse

👩‍⚕️ gehost door twee deskundige fysiotherapeuten

Twee professionele hardloopliefhebbers delen hun wetenschappelijke kennis en praktijkervaring om u te helpen beter en langer te lopen.
Verwacht een interactieve conferentie, levendig en toegankelijk voor iedereen, met uitwisselingen, demonstraties en antwoorden op uw vragen.

🎯 voor wie?

Deze conferentie is gericht aan:

aan alle lopers, beginners of bevestigde
aan coaches, lichamelijke opleiders, gezondheidswerkers of sportopleiders die de specifieke uitdagingen van vrouwen bij het hardlopen beter willen begrijpen
voor iedereen die nieuwsgierig is naar het optimaliseren van hun praktijk en het voorkomen van verwondingen
⚠️ plaatsen zijn beperkt - vergeet niet snel te registreren!
https://kinesport-prevention.com/courir-au-feminin-12-novembre-2025/

Novembre 2025

Dimècres 12
- 19:30 - 21:30

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