Séances collectives de sophrologie Un moment pour ralentir, vous écouter et vous reconnecter à vous-même, loin de l’agitation du quotidien. Huit rendez-vous de novembre à juin.
7 novembre 2026 - 5 juin 2027, certains samedis
Des séances de sophrologie en petit groupe, une fois par mois.
7 novembre 2026 : Je ralentis
5 décembre 2026 : Je respire
9 janvier 2027 : Je relâche mes tensions
6 février 2027 : J’allège ma charge mentale
13 mars 2027 : Je prépare mon sommeil
3 avril 2027 : Je m’écoute
22 mai 2027 : Je savoure l’instant présent
5 juin 2027 : Je recharge mes batteries
Informations pratiques :
sophrologie, détente, respiration
