prévention des chutes
✅ Amélioration de l’équilibre ✅ Entretien de la mobilité articulaire ✅ Renforcement des réflexes et de la coordination
Ce sont des exercices pour travailler son équilibre et prévenir les risques de chute. La réalisation régulière de ces activités réduit les risques de chutes de 30%
Il s’adresse aux personnes qui souhaitent revenir à une activité physique et découvrir une nouvelle pratique.
