Atelier d'initiation à l'Entraînement Mental
Par Lucie de l'asso La Nébuleuse
Samedi 19 septembre, 09h30
Aménagements à l'accessibilité
Handicap motor
L'Entraînement Mental (EM pour les intimes) est une méthode de réflexion à plusieurs qui permet de se pencher en groupe sur une situation compliquée, afin d'aider la personne concernée à trouver des issues sans aller directement à la case "solution". Il s'agit de fragmenter la pensée en plusieurs étapes et selon différents aspects afin de déplier le problème le plus entièrement possible.
Faire cet exercice en groupe permet de multiplier les regards et points de vue sur la situation et ainsi proposer des solutions diverses et adaptées.
Bref, de prendre un réel recul sur le problème posé.
L'EM a été créé par Joffre DUMAZEDIER dans les années 1940, et développé dans les maquis de la résistance pour venir compléter l'entraînement physique (d'où son nom un peu "sportif") : l'idée est donc de "muscler" la pensée, de s'entraîner mentalement.
Lucie nous propose de venir découvrir et mettre en pratique cette méthode qui offre l'occasion de se serrer les coudes, dans l'idée de créer un rendez-vous régulier au Coup de Tête, tous les 2 mois.
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10€ par personne
Nombre de places limitées
--> Inscription, informations par mail à : la.nebuleuse@kaz.bzh
