Atelier Gestion du stress Un atelier théorique et surtout pratique pour prendre soin de vous et gérer votre stress avant qu'il ne vous entraîne dans une phase d'épuisement.
Samedi 8 février 2025, 10h00 Passat
🌺Le stress se fond dans notre quotidien et lorsqu'il devient chronique, il nous déséquilibre profondément et peut être à l'origine de troubles du sommeil, de douleurs chroniques, d'anxiété, de baisse de libido, de fatigue chronique, de prise ou perte de poids...
🌺Lors de cet atelier, nous verrons comment trouver l'équilibre :
Qui suis-je ?
stress, respiration, nutrition anti-stress, aromathérapie, phytothérapie, souffle, chant, voix, relaxation, méditation,
