Ashtanga Yoga les Jeudis à 19h30 L'Ashtanga suit une série de postures déterminées tenues pendant plusieurs respirations après avoir effectué plusieurs salutations au soleil A et B.
1 septembre - 1 décembre 2022, les jeudis Passat
Pranayama (exercices de contrôle du souffle) et centrage pour démarrer la séance.
Je vous propose plusieurs variations de postures afin d'adapter votre pratique à votre niveau et votre énergie du moment.
? Tarifs:
Paiement en espèces, Lydia ou chèque.
yoga, ashtanga, méditation, respiration, bien-être
