Cours bi mensuel de sophrologie
Pour gérer son stress, son équilibre.
8 janvier - 25 juin, certains jeudis
Elan Corps Conscience
Cours de sophrologie 2 fois mar mois. Le jeudi de 17h55 à 18h55 Chateau de Soule à Ramonville.
La relaxation dynamique, les mouvements, la respiration favorisent la détente du corps et de l'esprit. Grâce à la pratique de la sophrologie, à la répétition des exercices, j'installe des routines quotidiennes. Je développe ma motivation, mes capacités de concentration, de confiance en moi, je gère mieux mes tensions, et j'oriente ma vision des évènements vers le positif.
Groupes de 12 participants maximum
Possibilité d'intégrer le cours à tout moment dans l'année dans la mesure des places disponibles.
Tenue souple et chaussures basses, apporter un petit coussin.
bien etre, sophrologie, stress, relaxation, respirer, respiration, détente, se détendre, lacher prise
