Atelier-Stage de sophrologie
Pour gérer son stress, son équilibre.
29 novembre 2025 - 20 juin 2026, certains samedis
Prochain stage le samedi 29 Novembre 2025. Salle Pablo Picasso
La relaxation dynamique, les mouvements, la respiration favorisent la détente du corps et de l'esprit. Grâce à la pratique de la sophrologie, à la répétition des exercices, j'installe des routines quotidiennes. Je développe mes capacités de concentration, de confiance en moi, et oriente ma vision des évènements vers le positif.
Groupes de 12 participants maximum
Tenue souple et chaussures basses, apporter un petit coussin.
Stages suivants : 31/01, 28/03, 11/04, 20/06
Salles à reconfirmer
bien etre, sophrologie, stress, relaxation, respirer, respiration, détente, se détendre, lacher prise
