Souffle encore !
Initiation à la respiration pour apaiser le corps et l'esprit
Ici, le souffle devient un guide : il réveille le corps, l’apaise, l’anime. Il ouvre un espace pour se recentrer, relâcher les tensions, et laisser place au mouvement libre. Par des exercices de respiration, de relaxation guidée et pour finir par une danse collective, chacun est invité à habiter son corps avec douceur, énergie et présence.
Public adulte
relaxation
