Programme Prévention des Chutes
Changez vos habitudes de vie, gagner en force et en équilibre pour limiter les risques de chutes à domicile.
5 novembre 2026 - 18 février 2027, certains jeudis
12 ateliers d'1h30 :
* 2 bilans de condition physique : première et dernière séance
* 10 ateliers :
- 45 min de théorie et d'échange sur une thématique autour de la prévention des chutes : aménagement du logement, appréhension, sommeil, mieux se chausser.
- 45 min de pratique pour améliorer sa force et son équilibre, adaptée à toute condition physique.
Seniors, Chute, Equilibre, Autonomie
