Yoga Nidra
Le Yoga nidra- Le "sommeil du Yoga".
9 septembre 2024 - 23 juin 2025, les lundisPassat
Canva-IHémon
Le Yoga Nidrâ est le yoga du rêve et du sommeil conscients.
La pratique du Yoga Nidrâ est constituée d'un ensemble d’exercices très codifiés.
Le yoga Nidrâ libère les tensions responsables d'insomnie, de troubles nerveux, de fatigue générale, d’irritabilité...
Il favorise le lâcher-prise et vous ressortez de la séance dans un état de calme et de bien-être.
Cette pratique méconnue est un pur bonheur !
yoga, sommeil, gestion stress, Lâcher-prise
