C'est la rentrée du Yoga du Rire à Saint-Dizier
😂 ET SI ON COMMENÇAIT LA SEMAINE EN RIANT ? Un rendez-vous d'une heure pour rire, bouger, respirer, relâcher la pression et retrouver du lien, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Laetitia DAVID
Mise en place par le docteur Kataria, médecin indien, la méthode est fondée sur des faits scientifiques : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané.
Cette méthode est reconnue par la Fédération Française de Cardiologie, et est bonne pour votre santé !
Pratiqué régulièrement, le Yoga du Rire stimule vos capacités cardio-vasculaires, respiratoires et digestives. Il contribue à la qualité de votre sommeil et agit comme un véritable anti-douleur.
C'est par ailleurs une activité qui vous permet d'améliorer votre moral et votre humeur.
Le Yoga du Rire ne consiste pas simplement à « faire rire ».
C'est une pratique psycho-émotionnelle collective, qui associe exercices de rire, mouvement, respiration, jeux et interactions avec le groupe.
Et lorsqu'elle est proposée dans un cadre thérapeutique, elle peut aussi devenir un véritable espace pour explorer sa relation à soi, aux autres et au collectif.
Une pratique que Laetitia DAVID vous propose depuis 2016. Elle est certifiée par l'Institut Français de Yoga du Rire et référencée dans l'annuaire des professionnels du Yoga du Rire.
Aujourd'hui, elle l'inscrit également dans sa pratique de Psychopraticienne FF2P, avec une attention particulière portée au processus psycho-émotionnel et relationnel qui peut se développer au fil des séances.
Parce que rire ensemble peut être bien plus qu'un simple moment de détente.
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