Chanter ou écouter des mantras à l'aide d'un cahier de chant pendant 1h30 avec des temps de médiation, puis relaxation finale au bol et koshi
Pour tous sans niveau requis.
Pour chanter ou écouter le chant des autres participants.
Relaxant, régénérant grâce à la douceur et à l'hyper ventilation.

Aussi efficace qu'une sieste ou un bon café pour gagner en énergie et ressortir appaisé et avec le sourire. Pour se délasser de la semaine et bien commencer le WE.

Je chante depuis 30 ans en chorale et depuis 20 ans en sanskrit. J'ai commencé comme éléve avec Sakina , professeure de Kundalini yoga à Bordeaux. J'ai suivi la formation de professeure de yoga à l'Ashram Sivananda à Orléans où nous chantions 2 heures tous les matins et les soirs. C'est un plaisir de partager et transmettre aujourd'hui.

Chanter à plusieurs permet de bénéficier des vibrations des autres et s'offrir un massage sonore.

Possibilité de prendre un forfait pour les 4 dates pour passer l'hiver ou de réserver une date. En cas de paiement sur place, un supplément sera appliqué.

50€ les 4 séances : vendredis 9/12/2022, 13/01, 24/02 et 10/03/2023
15€ une séance/ 20€ sur place, dans la limite des places disponibles.

Venez avec un plaid ou un foulard pour votre confort et une bougie ou objet pour le mandala collectif (que vous récupérez à la fin).

Pour ceux qui veulent on pourra poursuivre dans un bar rue Camille Sauvageau autour d'un verre.