Chantons entre mamans (et futures mamans)
Pause Partum : Atelier futures et jeunes mamans - Association Trust
Donderdag 12 maart, 14u00Verlopen
Atelier animé par Anne-Laure Château, chanteuse professionnelle
La grossesse et le post-partum sont des périodes de profonds changements, tant physiques qu’émotionnels, au cours desquelles nos repères se transforment. Le chant peut être un précieux soutien dans cette phase de transition.
La musique possède un fort pouvoir apaisant : chanter aide à réduire l’anxiété, favorise un état d’esprit serein et invite à une détente profonde. Le chant mobilise et rend consciente la respiration, contribuant ainsi à diminuer le stress. Il engage pleinement le corps — y compris le périnée — et permet de mettre le mental, parfois envahissant, au second plan.
Chanter, c’est aussi s’ancrer dans l’instant présent, s’offrir une parenthèse loin de l’agitation du quotidien. En groupe, le chant devient une source de joie et de partage : vous découvrirez le plaisir de vocaliser ensemble, à l’unisson ou en harmonie.
En résumé, chanter pendant la grossesse ou en post-partum est une belle manière de prendre soin de soi, de se (re)connecter à son corps et de vivre un moment joyeux et ressourçant.
Durant ces deux heures, après une courte mise en condition vocale, nous chanterons ensemble des chansons en français.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire : Anne-Laure vous accompagnera pas à pas pour que vous vous sentiez à l’aise avec votre voix et, si vous le souhaitez, repartiez avec quelques conseils.
Nous nous installerons sur des tapis au sol. Pour votre confort, n’hésitez pas à apporter un coussin.
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Chanteuse depuis de nombreuses années, Anne-Laure Château découvre la scène dès le collège. Après un riche parcours amateur, elle se professionnalise en 2016 et développe plusieurs projets musicaux. Parallèlement, elle accompagne depuis 2017 des chanteur·ses de tous âges dans la région nantaise. En 2021, elle sort son premier EP sous le nom d’Anna Simone.
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Accueil à 14h pour démarrer l'atelier à 14h15.
Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus !
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