Stage de sophrologie
Se motiver, se dynamiser pour atteindre un objectif
28 maart - 20 juni, sommige zaterdagen
Elan Corps Conscience
Prochain stage le samedi 22 juin 2026. Salle Pablo Picasso
Comment la sophrologie peut nous aider dans la réalisation d’un projet, l’atteinte d’un objectif ?
En identifiant les freins et émotions, en apprenant à les gérer, en visualisant ce que le projet va nous apporter, en passant à l’action pas à pas.
La relaxation dynamique, les mouvements, la respiration et la visualisation favorisent la détente du corps et de l'esprit. Grâce à la pratique de la sophrologie, à la répétition des exercices, j'installe des routines. Je développe mes capacités de concentration, de confiance en moi, et oriente ma vision des évènements vers le positif.
Groupes de 12 participants maximum
Tenue souple et chaussures basses, apporter un petit coussin.
Tarif réduit sur l'adhésion de mars à aout : 5 euros (au lieu de 10 euros)
20 euros pour les adhérents, 25 euros pour les non adhérents (adhésion 5 euros incluse)
bien etre, sophrologie, stress, relaxation, respirer, respiration, détente, se détendre, lacher prise, emotions, tristesse, depression, objectif, projet, se motiver, se dynamiser, motivation, dynamisation, but
