Hatha Yoga & Vinyasa Krama
The Zendojo Association offers Hatha Yoga and Vinyasa Krama classes at Esonova, in the heart of Small City, in a bright, calm, and easily accessible space.
Maria Celsa Campelo et Micaela Carnevale
Why choose Zendojo?
- Supportive, community-based and professional guidance
- A progressive practice that respects the body
- A friendly atmosphere, free from performance pressure
Hatha Yoga
A gentle and structured practice based on held postures, breathing, and relaxation. Ideal for strengthening the body, improving flexibility, and calming the mind.
Vinyasa Krama
A progressive and fluid practice where postures unfold consciously in harmony with the breath. Each session is built step by step, respecting the body and individual capacities.
Classes are offered in small groups at an affordable price and are suitable for both beginners and regular practitioners.
Discovery offer: 2 trial classes for CHF 20.--
Cours de Hatha Yoga & Vinyasa Krama
L’association Zendojo vous propose des cours de Hatha Yoga et de Vinyasa Krama à Esonova, au cœur de Small City, dans une salle lumineuse, calme et facile d’accès.
Maria Celsa Campelo et Micaela Carnevale
Pourquoi choisir Zendojo ?
- Encadrement associatif, bienveillant et professionnel
- Pratique progressive et respectueuse du corps
- Ambiance conviviale, sans esprit de performance
Hatha Yoga
Une pratique douce et structurée, basée sur des postures tenues, la respiration et la relaxation. Idéal pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et calmer le mental.
Vinyasa Krama
Une pratique progressive et fluide, où les postures s’enchaînent en conscience au rythme du souffle. Chaque séance est construite étape par étape, dans le respect du corps et des capacités de chacun·e.
Les cours sont proposés en petits groupes, à prix économique, et s’adressent aussi bien aux débutant·e·s qu’aux pratiquant·e·s régulier·e·s.
Offre découverte: 2 cours d’essai à 20 CHF
