Cours de yin yoga

Un jeudi sur deux, de 19h30 à 20h30, Isabelle vous propose de prendre un moment pour vous, un moment pour ralentir.

Evénement / Festival
Isabelle Chabanon-Pouget

Le yin yoga est un yoga doux accessible à tous et toutes, qui puise ses racines dans le hatha yoga indien, la philosophie taoïste et la médecine traditionnelle chinoise.

En yin yoga, nous travaillons nos tissus profonds : articulations, tendons, ligaments, fascias.

Les postures sont tenues plusieurs minutes. Le travail se fait dans la lenteur, la détente des muscles et l'écoute du corps dans l'instant présent.

Les bienfaits du yin yoga sont nombreux : mobilité des articulations, réduction du stress, amélioration du sommeil...

yoga, méditation, bien-être, ralentir, repos, sommeil, articulations