Prendre le temps de faire une pause pour découvrir ou soutenir sa pratique de la pleine conscience.

Assis(e), allongé(e) ou en mouvement, c'est l'occasion de porter son attention, sur son corps, la respiration,les sons,d'explorer l'attention focalisée ou bien ouverte, d'être dans une attitude bienveillante avec soi et les autres.

Psychomotricienne DE , je me suis formée pour pouvoir vous accompagner à la pleine conscience.

Si vous souhaitez participer à la méditation, conatctez-moi et je vous enverrai le lien pour ZOOM