La méditation est un moyen simple pour retrouver le chemin du cœur et des sens. La vie nous éloigne parfois de ce qui est essentiel et nous fait perdre nos bases. La méditation ouvre une voie pour retrouver ce qui est essentiel en nous.

L'éveil des sens pour la vigueur

Les sens et le mouvement sont essentiels à l'équilibre. Un mode de vie sédentaire, des émotions perturbatrices, une attention sollicitée constamment fige nos sens et notre corps. Retrouver une mobilité et l'éveil des sens produit du bien-être et de la résilience.