Cette envie de mettre en place un weekend de pratiques méditatives guidées et silencieuses au fil de l’être est née de ma rencontre avec Sophie, ancienne nonne bouddhiste, lors de notre formation commune sur la pleine conscience pour les seniors cet été en Belgique.

Il nous a semblé intéressant de conjuguer nos approches, nos formations pour élaborer ainsi un second week-end à 2 voix et enrichir ainsi vos pratiques.

Accessible aux débutant.e.s. c’est aussi une façon d'entretenir "l’esprit du débutant" de ceux qui pratiquent régulièrement.

Pendant ces deux jours, nous alternerons des périodes d'enseignements, de méditations assises et, en silence, ainsi que des temps de partage.

Le thème de cette retraite  "J'aime, j'aime pas... Et alors" sera autour de l'exploration dans le corps, dans l'esprit et dans les émotions de nos désirs et de nos aversions.

Matériel nécessaire : vêtements confortables, un plaid ou une couverture. Des coussins de méditation sont à votre disposition dans le lieu.