L'occasion de découvrir la méditation au quotidien ! Atelier destinés aux ados.

Un programme évolutif sur 6 séances hebdomadaires + 1 de soutien, en groupe.

Éducation à l'attention, plutôt qu'à la tension !

De nombreux exercices sont proposés pour permettre aux enfants d'expérimenter les outils de la pleine conscience. Et d'en découvrir ainsi les bienfaits : meilleure concentration, être plus présent et attentif, se calmer, développer la confiance en leurs capacités, gérer son stress et ses émotions, apprendre à se détendre, mieux dormir et améliorer ses relations. Être plus à l'écoute de soi et des autres. Des outils simples et accessibles dès le plus jeune âge. Leur offrir des clés qui leur serviront toute leur vie !

-> 2 groupes, un programme adapté selon l'âge des enfants :

• groupe enfants : de 8 à 12 ans

• groupe ados : de 13 à 18 ans

Dates : du 1er octobre au 19 novembre 2020 (pas de séances durant les vacances de la Toussaint).

Séances les mercredis matins ou jeudis après-midi (après l'école)

• enfants : mercredi de 10h à 11h ou jeudi de 17h à 18h (durée : 1h)

• ados : mercredi de 11h à 12h ou jeudi de 16h à 17h (durée : 1h)

Lieu : Association Dhagpo Bordeaux - 4 Av. de la République 33000 Bordeaux

Tarif : 220€ le programme enfants ou ados

Enseignante : Emmanuelle Charenton, enseignante Pleine conscience qualifiée, spécialisée dans l'éducation et la pédagogie de l'attention bienveillante.

INSCRIPTION : réservez votre place à l'avance (place limitée en groupe)