L'occasion d'expérimenter les bienfaits de la méditation et les outils de la pleine conscience à travers le programme MBSR.

Une méthode pour apprivoiser le stress et les tensions quotidiennes.

Séances hebdomadaires et pratique en groupe.

Avec Emmanuelle CHARENTON, enseignante MBSR et pleine conscience qualifiée.

Programme sur 8 semaines : du 1er octobre au 26 novembre 2020

Séances les jeudis de 18h30 à 21h

Durée des séances hebdo : 2h30 env.

Dates : 1er, 8, 15, 29 oct, 5, 12, 19, 26 nov et journée en silence samedi 14 novembre 2020

Lieu : Espace bien-être et yoga 24000 Périgueux (Dordogne)

Tarif : 420 € le programme (env 30h).

Détails du programme : www.mbsr-aquitaine.fr

NOTE : un entretien téléphonique prend place avant toute inscription. Les places sont limitées.

Renseignements et inscription : Emmanuelle Charenton : 06.98.70.75.12 / mbsr.aquitaine@gmail.com

Séances orientation et découverte du programme : 2 options

* Samedi 5 septembre à 14h30, à Périgueux

S'inscrire ici pour l'atelier découverte : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfLDM1MjlawXf\_tVcA\_MKPZigJ4Izcm0SMbRzJRmFMjNAmXaQ/viewform