Dans un monde qui va de plus en plus vite, les jeunes comme leurs parents sont soumis à un stress important au quotidien (à l'école, à la maison, au cours de leurs loisirs). Il leur est parfois difficile de se poser, d'être calmes et attentifs.

Fanny Durand vous propose des séances de Méditation de pleine conscience pour les parents et les enfants de 8-13 ans.

Tout au long de l'année, 9 séances mensuelles vous permettront de pratiquer en famille des exercices issus des programmes de pleine conscience pour enfants et adolescents, pour un mieux être au quotidien, à l'école et à la maison. Les exercices sont ludiques, adaptés à l'âge et aux besoins de chacun et basés sur l'expérience.

Les objectifs et les bienfaits de cette pratique sont nombreux: Se poser, ressentir et apprécier le calme. Améliorer la concentration et l'attention. Comprendre et réguler le stress et ses émotions. Développer la confiance en soi et mobiliser ses ressources.

Fanny Durand s'est formée auprès de Jeanne Siaud-Facchin. Elle est qualifiée pour enseigner le programme Mindful Up pour enfants et adolescents.

Plus d'informations sur: www.sante-serenite.fr