POUR QUI?
Cet atelier s’adresse aux parents et aux enfants qui souhaitent découvrir la méditation de pleine conscience ensemble pour un mieux-être au quotidien à la maison.

QUOI?
Cette méditation laïque et basée sur l’expérience permet d’être attentif et d’accueillir ce qui se passe en soi, sans jugement, avec bienveillance. Chaque mois, une thématique différente, issue des programmes de pleine conscience pour enfants et adolescents, sera explorée:
- l’attention au souffle
- l'attention aux sons
- le manège des émotions
- le stress
- le tourbillon des pensées
- les sensations corporelles
- la bienveillance,…

L'ENSEIGNANTE
Fanny Durand, enseignante pendant 20 ans, certifiée par Symbiofi Lille et par Cogitoz pour le programme MindfulUp de pleine conscience adapté aux enfants et aux adolescents.

QUAND?
Cours dispensé 1 samedi par mois de 15h45 à 17h
Les samedis :
19 septembre 2020, 3 octobre 2020, 14 novembre 2020, 12 décembre 2020, 9 janvier 2021, 27 février 2021, 20 mars 2021, 3 avril 2021, 22 mai 2021, 12 juin 2021

TARIFS
Cours à l'unité : 30€/binôme
10 cours en abonnement annuel : 250€/ binôme
Adhesion au studio A obligatoire.

INSCRIPTION/EN SAVOIR PLUS
Fanny Durand 06 19 92 72 49
contact@harmoniz-bordeaux.fr
https://www.facebook.com/HarmonizFannyDurand/