A qui s’adresse M.B.S.R. ?

Ce programme éducatif s’adresse à toute personne* souhaitant améliorer ses conditions de vie :

• évoluer vers une relation à soi même comme à l’autre plus pacifiée,

• appréhender autrement la douleur, le stress

• reprendre sa vie en main en devenant un acteur plus conscient et plus libre de choisir plutôt que de réagir.

Modalités Pratiques :

Ce cycle débute le 10 Mars 2020, sur une durée de 8 semaines à raison d’une séance de 2h30 à 3h par semaine. Plus une journée entière d'approfondissement.

* Un entretien préalable est requis pour valider l'inscription

Fondé sur des études scientifiques

M.B.S.R. est un protocole médical, initialement conçu pour réduire le stress dû à la maladie, aux douleurs chroniques et aux traitements lourds. De nombreuses études menées par les neurosciences ont montré l’impact positif de ce protocole notamment sur la plasticité cérébrale et la capacité à trouver plus facilement un équilibre psychique. Ce programme a été validé scientifiquement. Depuis le champ d’application de M.B.S.R. s’est élargi à différents milieux sociaux et professionnels variés.

C'est avec joie que je vous accompagne dans cette belle aventure unique et singulière.

Florence Laffitte

Instructrice MBSR certifiée par l'I.M.A.

Psycho-praticienne en thérapie brève