Séance découverte en ligne.

L'occasion de tester la méditation et pratiquer en groupe, guidé par une enseignante qualifiée. Avec Emmanuelle Charenton de MBSR Aquitaine.

Objectifs :

Découvrir la pleine conscience. Séance d'orientation pour le programme MBSR.

Le stress et les bienfaits attendus à travers la pratique de pleine conscience.

Temps de pratique pour expérimenter. Temps de partage et Questions Réponses.

Date : jeudi 30 juillet 2020

Durée : 1h30

Horaires : 18h à 19h15

Public : ouvert aux débutants et aux personnes qui souhaitent suivre un programme MBSR.

Lieu : en ligne, sur Zoom

Tarif : 10€, sur inscription

Réservation : Il est nécessaire de réserver votre place à l'avance. Nombre de participants limité.

S'inscrire via le formulaire en ligne :

Note : Un programme MBSR sera proposé à la rentrée, en septembre.

2 options possible :

- Bordeaux - Séances le mercredi à 19h30

- Périgueux (Dordogne) - Séances le jeudi à 18h30

Informations : https://www.mbsr-aquitaine.fr/dates-et-tarifs