La sophrologie
Atelier découverte
Samedi 19 octobre, 09h00
Conditions
Sur inscription dans les médiathèques ou au 05 63 76 06 48
Outils d'inscription
05 63 76 06 48Atelier découverte avec Audrey Fournials, sophrologue
Pour apprendre à se détendre en famille tout en s'amusant, Audrey Fournials vous invite à découvrir les techniques de la sophrologie : exercices de relaxation composés de mouvements doux associés à la respiration, temps d'écoute et de visualisation pour apaiser tout à la fois le corps et l'esprit.
Temps d'échange prévu en fin de séance.
Duo parent / enfant à partir de 7 ans.