Atelier "Sommeil"
Mieux dormir, c'est éveiller son bien-être !
30 septembre - 21 octobre, les mardisPassé
Pixabay
Atelier animé par un professionnel et proposé par Neo Silver (financement Conseil Départemental de la Haute-Vienne) :
- Comprendre les évolutions du sommeil liées au vieillissement
- Explorer les causes de ses troubles du sommeil
- Adopter des comportements et pratiques favorables
- Développer des routines du soir personnalisées
- Maîtriser des techniques de gestion du stress et des émotions pour réduire les sources de tension
Informations et inscription à la Maison des Seniors au 05 55 45 85 00.
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