Lors d’une séance de relaxation, vous :
* Expérimentez une technique de relaxation : respirations, décontractions musculaires, sophrologie, visualisations., concentration; 5 sens...
* Vivez une relaxation guidée par ma voix
* Partagez vos ressentis
Ce n'est pas une activité physique, c'est donc accessible à tous.
C'est un temps pour vous, pour vous faire du bien