Art et Qi gong : rencontres avec soi-même
Expérimenter 3 méthodes dans chaque atelier pour :
– Cultiver l’art d’être présent à soi et aux autre
– Raffiner son corps et son esprit
– Accroître son potentiel vital
Pour un mieux-être et trouver la liberté. Qi Gong Pratique chinoise, avant tout préventive pour la santé, le Qi Gong est un travail interne sur notre propre énergie.
Enchaînements de mouvements lents et harmonieux, associant la respiration, cette discipline a pour but de préserver notre santé, entretenir notre condition physique, musculaire et énergétique, notre souplesse et de réapprendre à vivre en pleine conscience, et ainsi retrouver la Liberté d’Être. C’est également une excellente méthode de gestion du stress.
A chaque séance, nous retrouverons en fil conducteur l’enchainement « Qi gong/Tai chi de la Beauté et de l’harmonie » où sont repris les fondamentaux du Qi gong Méditation Pratique et explications de la méditation de pleine conscience
Temps d’échanges sur nos expériences. Danse Libre Énergétique « Révéler les Êtres à eux-mêmes, les libérer de leurs entraves, leur faire découvrir la part de Divin qui est en eux… »Isadora Duncan Quand l’intelligence corporelle rencontre notre authenticité, nous permettons à notre âme de danser…
Explorer le mouvement libre permet de lâcher le mental, renouer avec le sauvage en nous, nous relier à notre intimité et à notre puissance souvent ignorée. Nous sommes invitées à oser et à élargir nos possibles et nos espaces de liberté. Fin des séances par un temps de partage, d’échanges nous invitant à approfondir nos états corporels, émotionnels et psychiques.