Pour manger équilibré, l’idéal est de cuisiner des plats « maison » à base d’aliments bruts. Mais ce n’est pas toujours possible. Par manque de temps, nous consommons des aliments transformés. Comment choisir ceux qui répondent le mieux à nos besoins nutritionnels sans pour autant se ruiner ?
Ce rendez-vous conso vous permettra :
• de décrypter les informations disponibles sur les produits pour évaluer leur intérêt nutritionnel ;
• de comprendre les enjeux du Nutri-Score ;
• de bien choisir grâce à l'application « Quel produit » ;
• de tordre le cou à quelques idées reçues.