La MLC – Méthode de Libération des Cuirasses est une approche psycho-corporelle. Elle vous donnera des moyens simples pour faire du bien à votre corps. Elle se proposera dans cet atelier comme un outil pour délier les tensions musculaires et créer l’accès à une détente profonde.A travers cette méthode nous chercherons à rétablir l’équilibre corps-esprit-émotions. Nous nous allégerons et nous ressourcerons ensemble.

La sophrologie permet de revenir à soi, à ses sensations par des mouvements corporels simples, en douceur. Un temps pour soi : se reconnecter à son souffle, à ses perceptions sensorielles. Puis la détente profonde invite à relâcher les tensions accumulées tout au long de l’année et rééquilibrer son énergie.

Infos pratiques :

Accueil dès 9h30Réservation obligatoire, petit groupe de 10 à 12 personnesInscription directement par téléphone 07.85.29.66.69 ou par email magaliserres(arobase)gmail.comTenue souple, confortable. Si possible, tapis de sol et plaid ou grande écharpePossibilité de déjeuner sur place après l’atelier (super cantine de la Marbrerie)Participation de 22€ par personne pour cet atelier -paiement sur placeLa Marbrerie – 21 rue Alexis Lepère – 93100 Montreuil – www.lamarbrerie.frsite Leina Saraiva www.monblogtherapeute.comsite Magali Serres www.magaliserres.fr