Initiation au Karaté santé sur la Corniche des Forts
Sortie coorganisée par Île-de-France Nature
Dimanche 13 septembre, 10h00
Tempus Ludicari
Dans le cadre du Week-end bien-être, sport et santé en forêt régionale
Et si vous essayiez quelques mouvements de karaté de bon matin au grand air ? Cet art martial d'origine japonaise est fondé sur l'éducation de la volonté et la maîtrise physique. Accompagnés par une professeure dîplomée karaté santé/activité physique adaptée, ceinture noire 4ème Dan, vous arpenterez les allées de la Corniche des Forts au rythme de jeux de respiration, d'équilibre et de techniques favorisant la concentration physique et mentale. Nul besoin de kimono pour cette initiation ; prenez juste des vêtements confortables, une bouteille d'eau et toute votre motivation !
Possibilité de rester pique-niquer ensemble après pour se remettre de nos émotions.
Découverte, bien-être, nature, sagesse, énergie
