PILATES

Cours de gymnastique douce alliant respiration profonde et exercices physiques

Méthode créée par Joseph Pilates au XXème Siècle

Cours de gymnastique douce alliant respiration profonde et exercices physiques

Cette méthode permet de renforcer le centre du corps, d’augmenter vos capacités physiques intrasecs, d’améliorer la posture et la résistance musculaire