C'est avec grand plaisir que pour le 5e été Kobysattva Yoga va animer les cours de Vinyasa Yoga pour tout niveaux au Jardin des Cimes!

À partir du 1er juin chaque lundi soir de 18h30 à 19h30 nous allons passer une heure ensemble pour étirer notre corps, bouger, se détendre et se reconnecter à notre "moi" intérieur.Les tapis sont fournis sur place mais si vous en avez un n’hésitez pas à l'amener.

Réservation auprès du Jardin des Cimes au 04 50 21 50 87

Si vous avez des questions n'hésitez pas à contacter kobysattva@gmail.com.

Le cours sont à prix libre avec une suggestion de donation de 10 euros.

Quel sont les principes et bienfaits du yoga vinyasa?

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.Le yoga Vinyasa est libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.Le yoga Vinyasa a de nombreux avantages pour le corps tels que :-la force, l'endurance et la souplesse -le renforcement musculaire -l'équilibre-la sculpture et la tonification de la silhouette.Et pour l’esprit comme :-la gestion du stress ;-l'apaisement du mental et de l’état émotionnel-la maîtrise de la concentration.