Atelier yoga
Atelier yoga le 4 avril de 14h30 à 17h30 à la Gare de Caudéran-Mérignac. Ouvert à tous, débutants ou initiés. 3h pour se détendre, respirer et se ressourcer.
Sabato 4 aprile, 14:30Passato
Atelier yoga à Caudéran
L’AGJA vous propose un atelier yoga le samedi 4 avril, de 14h30 à 17h30, à la Gare de Caudéran-Mérignac. Cet atelier s’adresse à touset accueille un petit groupe pour que chacun puisse être suivi et profiter pleinement de la séance.
Ce que vous vivrez pendant ces 3 heures
Yoga et postures guidées : salutations au soleil chantées, asanas adaptés et guidés, pour appréhender votre corps en douceur.
Pranayama et respiration consciente : apprendre à respirer pour apaiser le mental, canaliser l’énergie vitale et favoriser la détente profonde.
Méditation & mantras : un temps pour observer le corps, le souffle, les pensées
Relaxation sonore : tambour et bol pour vous accompagner vers un état de lâcher‑prise, relâchement et bien-être.
Lien d'inscription : https://www.helloasso.com/associations/agja-bordeaux-cauderan/evenements/atelier-yoga-samedi-4-avril
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