Sport senior : pilates sur chaise
Atelier de pilates sur chaise
Martedì 17 novembre, 14:30
Canva
L'équipe de la Ludo-médiathèque vous propose de tester le pilates sur chaise : une activité douce, accessible à tous.
Le pilates aide à renforcer les muscles, à améliorer l'équilibre, la souplesse et la posture.
Une séance conviviale pour bouger en toute sécurité et entretenir son bien-être !
