«Yoga nel parco o i 5 sensi in risveglio" di Patricia De Zwaef, storica dell'arte e insegnante di yoga. Sessione di yoga accompagnata da una mediazione sulle sculture del parco. Quando? Domenica 2 giugno 2024 dalle 11:00 alle 12:30 Durata 1h30 Accessibile a tutti, portare un tappeto (+ 2 blocchi e 1 cintura se ne avete) e un vestito adatto al tempo. Praticheremo su un prato tra gli alberi, ai margini della Colpach. Max 20 persone su iscrizione alla reception del Centro di Riabilitazione del Castello di Colpach crcc@croix-rouge.lu o 27 55 43 00 Lo yoga è una pratica millenaria che mira all'armonia tra corpo, mente e ambiente. Questa ricerca di equilibrio verso una maggiore consapevolezza trova un'eco particolare attraverso i 5 sensi: vista, udito, olfatto, gusto e tatto. Durante questa sessione, l'attenzione sarà rivolta al nostro respiro, ai nostri movimenti e alle nostre sensazioni, che acuiranno la nostra percezione sensoriale. Le asana richiederanno un'attenzione visiva interiore e cercheremo di sviluppare, attraverso pranayamas, un ascolto più profondo del nostro corpo fisico ed emotivo. Al termine della nostra pratica, ci rivolgeremo al nostro ambiente naturale per scoprire i profumi e le bellezze del parco di Colpach, in particolare del suo orto. In caso di maltempo, l'attività potrà essere sostituita da una visita del parco attraverso i 5 sensi.