Accordez vous une pause hebdomadaire !

Profitez des bienfaits des outils de la sophrologie

Apprenez à gérer votre stress, développez vos capacités de confiance en soi, motivation, concentration.

1 HEURE pour détendre son corps et son mental, développer ses capacités avec des relaxations dynamiques et statiques, respiration, quelques mouvements, des visualisations positives.

Reprise des cours du second semestre le mardi 7 mars 2023

1er cours gratuit sans engagement pour les nouveaux.

Inscription possible en cours d'année.