Programme MBSR Bordeaux Pessac septembre décembre
Programme MBSR à Bordeaux / Pessac avec Stéphane Faure
30 settembre - 25 novembre 2021undefinedPassato
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Le programme MBSR est dispensé sous forme de 8 séance de 2,5 heures et une journée de mise en pratique. Il s'adresse à toute personne qui désire apprendre à mettre en oeuvre la pleine conscience dans son quotidien.
Effets de la pleine conscience mis en évidence par de nombreuses études :
Diminution du vagabondage mental,
Amélioration de notre capacité de résilience,
Meilleure régulation des émotions,
Comportement plus altruiste vecteur de santé mentale et sociale
pleine conscience, méditation, yoga, MBSR e gestion du stress